Milk Shake FIT de banana

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Oi gente! As vezes (quase sempre) quando estamos de dieta bate uma vontadezinhaZONA de comer um docinho né?

Por isso, vou passar pra vocês uma receitinha FIT pra adoçar o dia sem culpa!

Ingredientes:

IMG_2923 copy Lembrando que o leite deve ser desnatado ou semi desnatado e o açúcar é opcional!

As bananas congeladas são o segredo para deixar com cara de milkshake! E o legal é que dá pra usar qualquer fruta!

😉

Modo de Preparo:

Bata as bananas, o leite, a aveia, o açúcar e o cacau no Liquidificador. Como as bananas estão muito duras, você vai precisar dar uma mãozinha ao aparelho. Com ele ligado, bem preso e fechado, sacuda bastante até toda a banana ser triturada. Desligue e confira com uma colher se não resta mais nenhum pedaço.

Depois de tudo batido, decore com canela em pó e a castanho do Pará ralada.

Agora é só se deliciar, sem culpa! ❤

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