Milk Shake FIT de banana

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Oi gente! As vezes (quase sempre) quando estamos de dieta bate uma vontadezinhaZONA de comer um docinho né?

Por isso, vou passar pra vocês uma receitinha FIT pra adoçar o dia sem culpa!

Ingredientes:

IMG_2923 copy Lembrando que o leite deve ser desnatado ou semi desnatado e o açúcar é opcional!

As bananas congeladas são o segredo para deixar com cara de milkshake! E o legal é que dá pra usar qualquer fruta!

😉

Modo de Preparo:

Bata as bananas, o leite, a aveia, o açúcar e o cacau no Liquidificador. Como as bananas estão muito duras, você vai precisar dar uma mãozinha ao aparelho. Com ele ligado, bem preso e fechado, sacuda bastante até toda a banana ser triturada. Desligue e confira com uma colher se não resta mais nenhum pedaço.

Depois de tudo batido, decore com canela em pó e a castanho do Pará ralada.

Agora é só se deliciar, sem culpa! ❤

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Mason Jar e suco de frutas pretas

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Andou vendo pelo instagram, tumblr e we heart it uns sucos coloridos nuns copinhos de geléia? Então prepare-se para ver muito mais, pois o conhecido como Mason Jar, já virou o copo mais it deste verão (ou inverno, no meu caso).

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O mais legal dele é que você pode literalmente reutilizar os potes de geléia, doces, ou molhos. Simplesmente lavando e tirando o rotulo de uma maneira muito simples: Deixando de molho na água quente por alguns minutos.

Hoje fiz um suco de frutas pretas e resolvi estrear o meu copinho, recém reciclado!

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No suco tinha amora preta e mirtilo, que são contra o envelhecimento, câncer, doenças neurológicas, inflamações, diabetes e infecções bacterianas. Além do mais, são frutinhas deliciosas, ricas em vitamina C e de baixa caloria. 😉

Eu bati as frutas com umas folhinhas de menta e chá gelado de frutas vermelhas ❤

O legal desta moda é que influencia os bons hábitos de uma maneira divertida e descontraída 😀IMG_3009 IMG_3013

Panquecas para 1

Oi gente!

Hoje eu me arrisquei na cozinha fazendo panquecas americanas e, mesmo comigo sendo um desastre na cozinha, a receita deu certo! Então resolvi compartilhar com vocês. 🙂
Ela rende umas 3 panquecas de tamanho médio, então dá no máximo para duas pessoas.

 

Esses são os ingredientes:

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(eu usei margarina porque não tinha manteiga em casa)

Modo de preparo:

Misture o fermento, a farinha de trigo, o açúcar e o sal e em seguida coloque o ovo e continue mexendo. Depois acrescente o leite aos poucos e misture até dar o ponto (quando a massa estiver escorrendo da colher e ficando no mesmo lugar durante um tempo).

Depois é só aquecer a frigideira com manteiga e colocar um pouco da massa (eu diria que umas 2 ou 3 colheres), esperar dar um pouco de firmeza e virar. Não bote o fogo muito alto pra não queimar!

Eu escolhi nutella como acompanhamento, e minhas panquecas ficaram assim:

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PS: Eu usei a receita desse site aqui.

Bom apetite!

Receitas de Halloween

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Já é Halloween!

Por isso eu e a Cela do blog NoFilter Please separamos 3 receitas super fofas e fáceis pra vocês!

#1. Fantasminhas de Marshmallow:

.Marshmallows (branquinhos!)
.Calda de chocolate
.Palitinhos (para usar como pincél!)

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#2. Dedos e Olhos de Beijinho de Côco:

.Beijinho de côco (pode comprar pronto ou preparar com leite condensado e côco ralado)
.M&Ms
.Corante vermelho
.Palitinhos (para fazer as veias e as marquinhas do dedo!)

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#3. Biscoitos de Jack Skellington e abóbora:
.Biscoitos redondinhos (no vídeo usamos negresco)
.Chocolate Branco
.Corante laranja
.Calda de chocolate
.Palitinhos (para pintar também!)

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Ficaram uma delícia! Espero que gostem e… Happy Halloween!

 

Nota mental: Aprender a ser mais animada nos próximos vídeos!

Fotos e Filmagem por Pedro Domicio
Edição por Marcela Rafainer